woensdag , 13 november 2019
Home / Gezondheid (pagina 3)

Gezondheid

Tips voor gezond eten bij onregelmatige diensten

Gezond eten

Veel mensen zijn tijdens nachtdiensten aangewezen op snoep- en snack automaten of afhaalrestaurants, en daar valt niet veel gezonds te kiezen. Bovendien wordt je biologische klok flink door elkaar geschud als je onregelmatige diensten draait, waardoor je stofwisseling op een laag pitje staat op momenten dat je juist zou moeten …

Lees verder »